醬爆肉絲---切出均勻肉絲的竅門

夏天進廚房做飯可真是辛苦,30多度的高溫在廚房一會就汗流浹背,廚房又沒有空調。所以快手菜成為蝶兒的首選。夏季出汗多,體內熱量損失的也快,我們要適當補充優質的蛋白質,特別是成長發育的孩子,更是要適當的進食肉類。[詳細]

  • 三伏養生 吃絲瓜解暑防燥、熱水泡腳祛濕毒?

    三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子,一年一度的冬病夏治也開始了。民間有諺語“冬練三九,夏練三伏”,很多人認為伏天是鍛煉身體養生的好時節,那么伏天如何養生,大家要注意哪幾件事呢?

    2019-07-20

  • 含糖飲料可能增加患癌風險

    ?法國研究人員最新發現,飲用含糖飲料與患癌風險之間存在顯著關聯,就算是喝純果汁也可能增加患癌風險。研究人員建議,出于健康考慮,最好少喝含糖飲料。

    2019-07-15

  • 夜宵吃燒烤?深夜食堂吃啥要考慮周全

    “沒有什么事是一頓燒烤解決不了的,如果有,那就兩頓”。夏季,越來越多的朋友喜歡在露天燒烤攤擼串、喝啤酒。燒烤雖美味,但對身體健康卻存在著很多安全隱患。

    2019-07-13

  • “日啖荔枝三百顆”?千萬別這么吃

    蘇軾詩云“日啖荔枝三百顆,不辭長做嶺南人”。現在正是吃荔枝的好時節,不少人垂涎荔枝的美味,一買就是好幾斤。最近網上就有關于荔枝的傳言:大量吃荔枝會得“荔枝病”,導致昏迷,嚴重時會致死,孩子特別要注意。這是真的嗎?國家一級營養師王濰青表示,只要不過量,就沒什么危險。

    2019-07-12

  • 夏季常吃6種豆,清熱解毒,平安過“苦夏”

    隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。

    2019-07-11

  • 有“三高”喝谷物濃漿 香菇菜心補鈣效果強

    隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。

    2019-07-23

  • 毛豆,營養高分的“跨界”食物——這5類人可以多吃點

    夏日毛豆正當季,由于烹煮簡便、價格不貴、口感柔軟,它一直是人們飯桌上常見的下飯菜。毛豆雖小,卻是一座迷你的“營養寶庫”,對某些特殊人群來說,更是上好的飲食來源。

    2019-07-22

  • 巧做懶人飯

    三伏天不愿意下廚做飯?跟美食達人學學營養美味的懶人飯吧。

    2019-07-19

  • 最適合減肥的8種主食 讓你吃出好身材

    很多人對主食有一大困擾,只要說起減肥,就不吃主食,但是往往減肥成功的,都是吃主食的,而且是很會挑主食的,吃對了,反而瘦的更快。

    2019-07-18

  • 三伏這樣吃生姜,祛除病邪!全年安康

    “冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”。姜不僅是我們日常生活中最常用到的調味品之一,在這炎熱時節我們更離不開它。

    2019-07-17

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